资炒股门户 2026中国海归就业报告：花近百万留学，回国月薪不到一万的人，到底有多少？

2026年4月，智联招聘发布《2026年度中国海归就业调查报告》，报告基于平台海量求职数据和用人单位招聘需求的大数据报告资炒股门户，揭开了留学生群体回国就业真实的一面：

‼️回国人数创新高

‼️薪资分化严重

‼️行业选择决定命运

或许，更关键的问题不是“留学值不值”，而是——你的留学，走对赛道了吗？

最大归国潮：留学归国人数加速回流，创近8年新高

从报告数据上看，2025年是海归回国求职规模创纪录的一年。

2025年度，选择回国求职的留学生人数比上一年度增长5%。这个数字虽然看似不多，但拉长到五年维度来看——2025年回国求职的留学生总量是2018年的1.51倍，几乎每两年就上一个台阶。

更值得关注的是应届生的动向。报告显示，2025年应届毕业回国求职的留学生人数同比增长12%，创下近八年来的最高纪录。而2024年这个增速已经是19%了。

连续两年两位数增长，说明什么？毕业即回国”不再是无奈之选，而是很多人主动做的决定。

这股汹涌的“归国潮”背后是什么力量在推动？报告结合宏观环境给出了几点分析：

一方面，国内新能源、AI人工智、半导体、生物医药这些新兴产业，对国际视野人才需求旺盛；与此同时，欧美主要国家工作签证越来越难拿，移民政策一变再变，使得留学生在海外稳定就业的难度增加。

另一方面，国家层面持续完善留学人才落户、就业、科研资助等支持政策，降低了海归回国发展的门槛与成本。

越来越多的留学生开始算一笔总账：与其在海外蹉跎两三年还拿不到身份，不如趁国内产业风口直接回来。

领英的调研数据也提供了另一个维度的印证：2025年，留在国外发展的留学生比例较2024年大幅下降20个百分点，超半数留学生选择回国发展。

留学去哪儿：英澳美主力，亚洲开始“抢人”

回国潮汹涌，留学生的去向选择也在悄然改变。报告对海归的留学地分布进行了统计，传统强国依然占据大头：

英国是回国求职海归中占比最高的留学地，达33.5%，位居第一；

澳大利亚以21.6% 紧随其后；

美国占比7.8%，排名第三。

英澳美的海归留学生合计超过62%，格局基本稳定。

但真正决定趋势的是增速。报告单独列出了“回国求职留学生人数增速最高的留学地”排行榜，真正的增长动能来自于亚洲：

马来西亚：同比增长 65%

新加坡：同比增长 50%

澳大利亚：同比增长 41.1%

俄罗斯：同比增长 29.1%

这两年马来西亚和新加坡的留学生增速，远远甩开英美澳传统留学大国。背后的逻辑很清晰：性价比。

以马来西亚为例，年均留学总费用（学费+生活费）约8-12万人民币，仅为英国的1/3、美国的1/4，而且，很多高校提供双联课程或与英美澳大学合作办学，最终拿到的学位仍受全球认可。新加坡则凭借其稳定的就业环境和与国内相近的文化，吸引了大批不想走太远的家庭。

这一趋势说明：中国家庭在留学决策上越来越务实，“洋文凭”本身的溢价在减弱，投资回报率成为核心考量。

海归学历分布：硕博已成海归标配，本科占比仅16%

报告对2025年回国求职海归的学历结构做了详细统计：

硕士：占比 80.9% —— 绝对主力

本科：占比 16.0%

博士：占比 3.1%

也就是说，十个回国求职的留学生里，将近8个是硕博，本科不到两个。硕士高学历几乎成了海归就业的“标配”。

这也意味着，如果只读一个本科就回国，在求职市场上将直接面对国内每年上千万的应届本科生以及大量海归硕士的双重竞争，压力可想而知。

海归热门专业分布：传统商科“人多势众”，新工科起飞

专业分布方面，传统商科仍然占据前排。回国求职海归最多的三个专业：

金融学

会计学

工商管理

报告特别指出一个更值得关注的变化，与新质生产力紧密相关的专业正在快速挤入Top20，包括但不限于：

计算机科学与技术

数据科学

机械工程

电气工程

软件工程

人工智能

材料科学与工程

这些专业的海归求职者数量，在过去一年里普遍增长了20%-40%。

报告对此有一段值得细读的评论：“海归的专业结构正在从‘服务经济’向‘科技创新’迁移，这是国内产业升级对人才供给的映射。”

海归薪资真相：平均薪资掩盖下的巨大分层

再来看看所有留学生家庭最关心的薪酬部分。报告给出了按学历划分的平均招聘月薪（针对海归优先岗位）：

博士：30,564元

硕士：17,028元

本科：14,760元

博士的薪资是本科的两倍有余，对于想走科研或高端技术路线的留学生，博士几乎是一条必经之路。但请注意，这只是平均数。报告同时披露了行业之间的薪资差距，远大于学历之间的差距。

高薪行业（海归优先岗位月薪，单位：元）

海归最集中的传统行业（单位：元）

教育培训(30%)、咨询服务(9%)、贸易进出口(3%)这三类传统行业合计吸纳了42.4% 的海归就业，是海归最大的“蓄水池”。但问题在于，这些行业的薪资增长非常缓慢，且大量岗位集中在一线城市，扣除房租和生活成本后，实际可支配收入并不宽裕。

那么，月薪不到一万的海归有多少？

报告没有直接给出比例，但我们可以从数据中推算：本科海归平均月薪为14,760元，这是所有行业的均值。如果进入的是教育、贸易、行政等低薪岗位，或者就职于二三线城市，月薪低于一万元并不罕见。

· 教育/培训/院校：入门岗位普遍在8000—1.2万之间

· 咨询服务：视细分方向浮动较大

· 贸易/进出口：起薪相对偏低，依赖业务提成

结合报告提到“海归求职面试邀约率仅4.3%”（从2021年的5.8%持续下降）这一数据，可以判断：海归内部的“二八分化”非常严重——20%的顶尖人才（主要是博士+新工科硕士）拿走高薪，剩下80%在平均线附近甚至以下竞争。

报告中还有一条关键信息：2026年海归优先岗位的招聘薪资同比增速仅为3.2%，低于国内全岗位平均薪资增速（4.5%）。这说明海归的薪资溢价正在被稀释。

求职行业趋势：新质生产力赛道需求爆发

报告中最具前瞻性的部分是海归投递行业增速排名。它反映的是海归自己最想去哪些新兴领域（投递人数同比增速）：

新材料：+87.3%

光电子/半导体：+82.2%

机器人：+74.3%

智能硬件：+68.7%

人工智能：+59.8%

航空航天研究与制造：+48.5%

这些领域的共同特点是：技术门槛高、与国外先进领域联系紧密、国内正处于政策红利期，也是国家正在砸钱、未来要大力发展的方向。

例如，新材料和光电子是国家“十四五”及“十五五”规划中反复提及的攻关方向；机器人和人工智能则是各地争相布局的“未来产业”。

机会流向在悄悄变化：以大家盯着互联网大厂、金融投行，现在薪资更高、增速更快的岗位，正在向制造业、新能源、医药、半导体转移。金属制品业的招聘需求增长了23%，专用设备制造增长了15%，石油石化也有+13%。这些行业在很多人的印象里还是“传统行业”“老厂子”，但看看数据，它们的薪资和人才需求已经后来居上。

还有一个岗位值得留意——“海外市场拓展”。报告显示，这个岗位的招聘量去年增长了56%以上，很多出口型制造企业、新能源公司都在抢人。

与此同时，传统热门行业如金融、互联网（消费级）、房地产等，海归投递增速仅为个位数，甚至负增长。赛道切换的信号非常明确。

对于正在规划留学的家庭，报告给出了一个隐含建议：如果目标是回国拿高薪offer，那么留学选专业应优先考虑STEM（科学、技术、工程、数学）领域中的“硬核”方向，尤其是与新质生产力直接相关的细分专业。哪怕不是直接相关，也可以选修一些相关课程或做项目。纯商科或文科并非没有出路，但需要额外叠加数据分析、数字化营销、项目实操等技能，否则在求职市场上将面临激烈的同质化竞争。

就业城市选择：一线仍是主阵地，下沉市场意外提速

报告统计了海归求职投递的城市分布，一线城市的“虹吸效应”依然明显。投递量TOP5城市及占比：

北京：31.5%

上海：17.6%

深圳：7.5%

杭州：4.8%

成都：3.9%

前十名城市合计吸纳了接近80% 的海归投递。一线城市和新一线头部城市依然是海归的首选。这与其产业集聚、高薪岗位集中、国际化配套完善直接相关。比如，想从事金融、互联网、咨询，北上广深依然是不二的选择。

但增速数据却给出了另一番景象，下沉市场的增长比一线快得多：

五线城市：海归投递人数同比增长 30.8%

四线城市：增长 24.8%

三线城市：增长 21.9%

一线城市：增长 11.3%

下沉市场的增速是一线城市的两到三倍。为什么越来越多海归愿意去小城市？报告分析认为，这背后有两个驱动力：

一是政策。部分三四线城市为吸引高端人才，给出了非常优厚的条件：落户给安家费、事业编免试、提供人才公寓。

二是产业转移。随着远程办公的普及和产业转移，新能源、生物医药等企业开始在成本更低的非一线城市设立研发中心或生产基地，需要海归背景的人才。

一个具体的案例：

江苏常州（二线强市）、安徽芜湖（三线）近年来大力扶持新能源汽车和机器人产业，当地给出的薪资虽然比上海低10%-15%，但房价只有上海的五分之一，综合生活质量反而更高。

整体来看，海归的择业观念，正在从“非一线不去”转向“算经济总账”。

挑战：海归的光环确实在褪色

报告最后一部分，给出了几个不容忽视的信号，需要得所有海归和家长冷静分析和理性规划。

求职难度持续增加

2025年度，海归的平均求职周期（从投递到拿到第一个offer）拉长到4.5个月，比2021年的2.8个月几乎翻倍。每个海归求职者平均需要投递62份简历才能获得一次面试机会，而2021年这个数字是39份。面试邀约率从5.8%降至4.3%，意味着每投递23份简历，才能收到1次面试邀约。

企业对海归要求更加务实

面试邀约率下降并不意味着海归没有机会，而是企业看重的东西变了。报告调研了1000家有过海归招聘经验的用人单位，问“在招聘海归时最看重什么？”（多选）：

· 相关实习/项目经验：78%

· 专业与岗位匹配度：71%

· 留学学校排名：43%

· 留学国家/地区：29%

学校排名的重要性排名第三，且比例远低于前两项。企业更关心“你能做什么”，而不是“你在哪里读过书”。很多HR反映，他们会优先看简历中是否有与岗位直接相关的项目、竞赛或实习经历，如果没有，哪怕学校排名再高，也可能直接跳过。

所以给所有留学生的建议：别只盯着GPA，一定要在读书期间攒下1-2份高质量实习。一个在国内有两年对口实习经验的普通学校海归，往往比一个名校毕业但零实习的海归更受青睐。

留学投资的“回本周期”拉长

留学这笔账，现在到底怎么算？报告根据平均留学总花费和回国后首份工作的平均年薪进行了推算：

以英澳本科+硕士五年计算，总花费约150-200万人民币。

回国后硕士平均年薪约20万，本科约17万。

不考虑薪资增长的情况下，回本周期大约7-9年。

而2018年同样的计算结果是4-6年。留学的经济回报周期，比几年前长了将近一倍。如今留学可能不再是一笔“短期高回报”的投资，而更多成为一种“长期经历消费”或“移民跳板（如能留下）”。

给留学生和家庭的建议

基于以上数据，ss老师提炼几条给留学家庭的建议：

重新定义“值不值得”

如果仅仅算经济账，留学对于大多数非顶尖专业的学生来说，回本周期确实在变长。但这不意味着留学就不值得了。留学的意义，不只是为了拿到一份高薪工作。它是在一个陌生的地方，独自面对所有困难之后，长成一个更坚毅、更从容的人。

语言能力、跨文化适应力、独立解决问题的能力、更开阔的视野——这些东西很难用钱衡量，但它们会在孩子未来几十年的职业生涯和人生中持续发挥作用。每个家庭的经济状况不同，期望也不同，需要根据自己的财务状况和目标理性决策，不要盲目跟风。

硕士博士是海归学历优势

本科海归在国内求职市场没有太大红利，如果决定出国后回国，最好规划到硕士。如果目标是高薪技术岗或高校教职，博士几乎是必经之路。

调整对“名校光环”的期待

选专业优先于选学校，实习优先于排名。学校排名依然有用，但它的权重在下降。所以家长要多支持孩子花时间去实习、做项目、接触行业。

✅如果你在选专业，往“硬核”方向走

计算机、数据科学、人工智能、新能源、生物医药、半导体、材料科学……这些在报告里反复出现。哪怕你已经有专业方向了，也可以考虑辅修相关课程，或者找机会做跨界项目。

✅如果你已经留学，把找实习当成第二学业

四年留学期间要攒下1-2份高质量实习（最好与国内目标行业相关）。报告的数据已经证明，企业对此的重视程度远超学校排名。你回国后的第一份工作，大概率取决于你做过什么，而不是你学过什么。

关注下沉市场的机会

不要只盯着北上广深了，很多二三线城市正在以极大的政策诚意和较低的生活成本吸引海归人才。如果你所学的专业（尤其是新能源、生物医药、智能制造）恰好是这些城市的重点产业，不妨认真考虑，也许二线、三线城市的产业机会和生活质量，可能远超你的想象。

以上就是2026年度海归就业趋势报告解读📑的主要内容了。社会发展趋势和就业大环境不断变化，海归的光环确实在变淡。选对赛道的人，薪资翻倍、offer不断，选错赛道或者准备不足的人，则要面临漫长而煎熬的求职季。而这份调查报告，给我们提供了一个了解就业市场现状和趋势的窗口资炒股门户，帮助我们提前做好规划和应对。

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